efekty diety

cześć czy warto? w sensie? jakościowo to jedno z najlepszych białek Treca! 3 frakcje - izolat/hydrolizat/koncentrat idealne na rano/przed/po treningu a czekoladowe jest PYSZNE a efekty - odżywka białkowa to UZUPEŁNIENIE diety, więc skoro brakuje Tobie białka z pożywienia to POWINIENEŚ uzupełniać niedobory z odżywki właśnie

Ok uzupełnienie diety jest :) Ale czy do tego jakieś efekty przyrost? :)

Oczywiscie ze trenowalem z suplementami i dieta ale nie bylo mnie stac na wydawanie co miesiac okolo 300zl... a efekty nie byl zbyt zadowalajacy dlatego tez chcem do diety, suplementow i witamin dolozyc troche mety.. Cykl 91 tabletek... Tylko zastanawia mnie czy ta dieta jest oby napewno dobra... <<<---Niech Moc Bedzie Z [...]

bez diety to ty sobie kaloryfera nie wyrobisz jedynie sylwetkę brzucha sobie poprawisz może lekkie zarysy będziesz miał a no i nie oczekuj ze po 1 treningu od razu pompa mięśnie jak żyleta tylko ciesz się małymi efektami najlepiej zdjęcia sobie rób i będziesz widział efekty Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-07-26 10:09:43

Mate112m, jeśli chcesz usłyszeć, że lepiej ciągnąć saa cały czas to możesz sie przjechać. Cykl i odblok to sprawa indywidualna, niektorzy tutaj lecą test4life, a niektórzy robią przerwy według teorii. Efekty, spadki zależą od wielu czynników- diety, treningu itd, a działanie towaru zależne co sobie zalatwisz. Wiadomo że trzeba patrzec inaczej na [...]

Ja polecam Thermo Fat Pro Burner. stosowalem przez czesc listopada i grudzien i byly zauwazalne efekty w polaczeniu z 3x kicboxing+ skakanka pompki brzuszki grzbiety i czasami bieganie w domu i lekkie hamowanie sie z jedzeniem bez zadnej konkretnej diety...

[...] bez diety da radę się wyrzeźbić. O diecie czytałem dużo i na temat zdrowego odżywiania i wiem jakie mam zapotrzebowanie a do tego mam odpowiednią diete do mojej osoby (nie stosuje bo właśnie pytam czy bez tego da radę zrobić dobre efekty w dłuższym terminie). A do tego mógłbym dodać pytanie czy z obecną wagą i bf 12% da rade sie lekko wyrzeźbić.

[...] by wolniej rosły np. od klatki czy plecow lub poprostu mi sie wydaje. Moze zrobie ten plan co i w sobote bede robil biceps no i przed ramie az do konca kreatyny i zobaczymy efekty.bo tez moze byc tak ze poprostu zregenerowac sie musiałem bo 10miesiecy bez przerwy cwiczylem i nie dawno własnie na wakacje pojechalem 3 tygodnie wiec zoabcze i [...]

Efekty są zależne od diety. 100 % pure power przed treningiem, nie zawiera stymulantów więc nie oczekuj pobudzenia. Ale pompy czy miłego treningi i owszem.

przyloz sie do diety to bedziesz mial efekty nawet na mono ktore i tak wg mnie jest najlepsze moze HP+Swolen? ale to tylko propozycja nie wiem nie bralem do stackow jeszcze mi daleko pozdrawiam

testek ja widze że ty sie spinasz jak pisze ze bez diety efekty są słabe i nie chodzi mi tu o odliczaniu w gramach,ale jak ktos je to co mama zrobi no to sorry supli do takiego czegos brac to strata,a podniosles mi cisnienie z tym swoim tekstem o upokarzaniu bo tak typowi neokidzi pisza i przez neta cwaniakuja,wiec sobie daruj juz te teksty.

[...] będzie wyglądała mniej więcej tak, 178cm wzrostu 78kg wagi 19 lat. Staż 2 lata z przerwami. Następny cykl chyba też będzie na mono bo po 1 cyklu bylem w chooy zadowolony i efekty naprawde super. Martwie sie tylko zeby znow mnie nie podlało. I teraz pytanie brzmi co dodać do mono, aby dawalo kopa na treningu. Moze jakis stack, ale czy to nie za [...]

Pewnie i tak ale to by sie wydawało nawet logiczne : Kupiłem jakaś tam formułe i dała mi b. dobre efekty to kupie ją i 2 raz . A suplementy diety o ile dobrze wiem nie muszą mieć badanego składu , tak jak leki.

nieprowadze zadnej diety bo nie mam na to czasu. jjem o roznych godzinach to na co mam ochote - jak to zmienisz, będą efekty. inaczej to nic Ci nie pomoze.

dieta z deficytem kcal to profesjonalniejsza mozliwosc. a taka dla zwyklej osoby to powino wystarczyc trening aerobowy 4 razy w tygodniu + hiit 2 razy i bez diety wyliczonej do grama tez bede efekty.

[...] efektów masowych, bo zacząłeś pisać o odżywkach. Efekt będzie jedynie dla portfela. Kondycja poprawi się jak zaczniesz trenować aerobowo/wytrzymałościowo, a nie siłowo. Jak chcesz jakieś efekty, to zacznij od ułożenia DIETY. Bez tego nie będzie ŻADNYCH znaczących efektów. Odżywki są uzupełnieniem braków w diecie, a nie lekarstwem na jej brak.

[...] dieta, a nie kreatyna. Jeżeli efektów nie ma, to należy przeanalizować podstawy. Nawet gdybyś spożywał mąkę zamiast kreatyny, którą teoretycznie kurier by Tobie wsypał, to efekty kształtowania sylwetki powinny być dobre. Zapraszam do działu odżywianie i trening dla początkujących w celu sprawdzenia diety i treningu, a ewentualnie wadliwie [...]

Ja diety jako takiej nie mam, waże 62 kg i chce przytyć. A ten gainer mógłby mi pomóc ? Pisze że muszę brać 260g dziennie A w gainer ze jest 2 kg czyli wystarczy to na 8 dni, czy jakbym zmniejszył dawkę do załóżmy 160g to przyniosło by to jakieś efekty ? Gainer to mutant mass

[...] nawet czy ogólne jest potrzebny. Nie jesteśmy w stanie określić ile gramów warto wypić w ciągu dnia. To tak jakby samochód nie wskazywał Tobie ilości paliwa w baku. Musisz lać na oko. Być może będziesz na redukcji, a może i otluścisz się. Dlatego też polecam skupić się na diecie. Wtedy efekty będą lepsze i będzie jasne czy gainer jest potrzebny.

efekty moga byc kolosalnie rozne. wszystko zalezy od diety co na tym zrobisz.